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很多QQ用户都会遇到过这样的尴尬情况，一不小心，把QQ好友删除了，或者QQ被盗后，被别人恶意删除了好友，虽然QQ密码能过密码保护找回来了，但好友却丢失了，想再加这些好友，但QQ号码不记得了，造成重要的损失。其实可以利用QQ邮箱帮我们备份好友，把好友的Qq号码导出为电子表格保存好，轻轻松松，只要三分钟搞定。下面我们来看一下如何备份QQ好友以及如何恢复QQ好友：

我们这里介绍的QQ好友备份的方法，不需要借助任何工具，只需要开通QQ邮箱就可以了，方法如下：先登录自己的QQ邮箱，单击页面左上方的联系人，然后单击页面右侧的同步QQ好友按钮，再单击立即同步，这样才能使备份的QQ好友名单与你目前QQ号上的好友保持一致。

下面开始备份好友名单了，返回到联系人界面，单击导出邮件联系人按钮，再单击立即导出按钮，就可以把好友名单导出为一个名为address.csv的文件保存到电脑里，我们可以用Excel打开它，看到里面的QQ好友昵称和QQ邮箱号码，邮箱号码里面的数字就是该好友的QQ号码，把该文件存放到一个安全的地方，这样QQ好友名单的备份工作完成了，

那恢复QQ好友的方法就很简单了，只要重新添加好友就可以了，再也不担心好友丢失。