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第一步：进入Windows XP后将Windows 7安装光盘\boot目录下bootsect.exe复制到c:\。启动命令提示符输入c:\bootsect.exe /nt 52 c:，屏幕提示bootcode was successfully updated on all targeted volumes，则表示成功恢复XP来启动模式。

第二步：运行bootice.exe，依次单击主引导记录/Windows NT 5.X默认引导/安装/配置。重启系统删除c:\bootmgr文件和c:\boot 目录，然后将Windows 7所在分区格式化即可。

PS：如果要在c:Windows 7删除 XP，则进入Windows 7后以系统管理员身份启动命令提示符依次输入bcdedit /delted {ntldr} /f，删除XP启动基，同时删除c:\ntldr、c:\bootfont.bin、c:\boot.inl、C:\ntdetect.com文件即可。